5 Makanan Murah yang Bikin Awet Muda

Lutficious.com - Siapa orang di dunia ini yang tidak ingin hidup sehat dan awet muda? Sekarang tidak hanya wanita yang memperhatikan ini, tetapi kaum pria juga dan bahkan ada yang rela untuk merogoh kocek dalam-dalam untuk perawatan anti penuaan.

Sebenarnya, tak perlu mahal untuk tetap terlihat muda walaupun umur telah menua. Jika ingin terlihat awet muda dengan murah maka berikut, 5 Makanan Murah yang Bikin Awet Muda yang saya kutip dari womensday.com

5 Makanan Murah yang Bikin Awet Muda :

1. Jeruk Bali

Selain bentuknya unik dan jumbo ternyata dapat membuat kita menjadi awet muda. Kandungan Vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan kolagen yang mencegah pengenduran kulit.

2. Kacang kenari

Selain enak dalam campuran olahan kue, ice cream atau cemilan ternyata akan asam omega 3. Asam yang dapat menjaga kelembapan kulit. Nah, ini akan membuat kulit tampak bersinar dan tidak kering dan keriput jadi akan terlihat muda.

3. Oatmeal

Oatmeal yang terbuat dari gandum yang memang sudah tak asing lagi manfaatnya. Oatmeal yang kaya akan Asam Amino dan Vitamin E. Anda pasti tahu jika Vitamin E ini baik untuk kulit yang dapat menangkal radikal bebas yang dapat mencegah penuaan dini.

4. Keju Mozzarella

Keju yang terdapat pada menu kuliner Pizza ini juga sangat berkhasiat untuk mencegah penuaan. Kandungan Kalsiumnya dapat menguatkan DNA, tulang dan gigi serta dapat menigkatkan air liur yang dapat mencegah gigi menguning.

5. Kopi

Yang kita ketahui dari kopi adalah kandungan kafein yang tinggi dan memiliki fungsi untuk melancarkan peredaran darah dan mengencangkan kulit. Tetapi pastikan jika kopi yang anda sajikan terbuat dari biji kopi segar dan dengan gula secukupnya, karena akan mempengaruhi khasiat dan rasa kopi itu sendiri.

Nah, untuk terlihat awet muda tidak perlu mahal kan? Semoga artikel 5 Makanan Murah yang Bikin Awet Muda dapat menjadi inspirasi anda bahwa tidak semuanya harus mahal.